月经期身体比较虚弱，这时候饮食辛辣生冷的食物比较容易引起腹痛加重，月经量增多，甚至经期延长等，所以月经期最好不要受凉，吃凉的辣的食物，多喝汤水类食物，注意身体保暖，避免劳累，如果经常月经期腹痛，最好检查一下看是否有问题，如果没有问题及时治疗。