多吃一些健脾祛湿功效的食物能够改善分泌物多的现象，比如在平时的生活中用山药、红豆、薏米等进行食疗效果会比较好。如果发现自身有分泌物多、异味等现象，很可能是有阴道炎的感染引起，单纯安排饮食调理的效果并不是特别好，必要时应该选择合适的药物治疗，比如外用一些妇科洗液。