月经期最好不要喝绿茶，因为绿茶的性质是偏凉的，喝了会导致月经量过多，经期延长，甚至会导致或加重痛经的情况，另外经期喝绿茶会加重缺钙和缺铁，所以经期还是建议喝温热的白开水为好 吃性质温热的食物，平时多喝点绿茶对身体还是有好处的，只是不要喝太浓的，实在喜欢忍过经期这几天再喝。