在月经期的时候，一般可能会出现有下腹疼痛，腰酸下坠，食欲不振，恶心，呕吐，疲乏无力，头晕，心慌等的不适情况发生。它与女性的个人体质以及月经血的流出有一定的关系。这时候需要注意适当的休息，多吃些好消化，偏热性的食物，进行对症处理，是比较好的。