在月经期间是可以吃维生素b族的，对于月经不会有不良的影响，但是需要注意在月经期间不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，也不要吃一些寒凉及寒性的食物。在月经期间，女性的抵抗力及免疫力都是比较差的，所以需要多吃一些有营养好消化的食物。在月经期间要注意卫生，更不能有性生活。