上了环之后腰酸背痛，休息大概3个月的时间可以恢复正常。短时间内腰酸痛可能是休息不好或者轻微的盆腔积液引起。平时注意不要长时间站立，观察分泌物是否正常。必要时联合彩超检查，适当的卧床休息或者有妇科疾病的情况下，有针对性的用药，过几天疼痛感就会消失，不要过早的安排性生活。