取环是选择无痛还是有痛的好得看个人的对痛觉的敏感性及对取环手术的紧张性和接受性。目前从你的年龄来看，35岁相对来说上环的时间不是很长，首先在取环之前需做B超，如果没有环嵌顿可以可以选择有痛的，一般可以忍受而且可以接受的，但是如果环有嵌顿情况，最好是做无痛在宫腔镜下取环。