饮食上要多吃温热性的食品，比如花生、核桃或者番茄等食物，能够去除自身的寒气，要长期坚持下去才会有治疗效果。宫寒可能会导致女性出现月经量少、行经不畅或者是有血块等症状，在平时要注意身体的保暖，避免出现受凉的情况，尤其要注意小腹或者是脚部的保暖。备孕期间还要多吃叶酸含量高的食物。