最好不要喝酒，酒里面含有一定的酒精成分，并且还可以加快血液流通，而且还会引起血管扩张，从而导致身体出现例假量过多症状，甚至还有可能会引发痛经情况。因此女性在例假期间尽量不要喝酒，同时还应做好腹部保暖工作，避免腹部受凉，而且还应注意勤更换卫生间，保持局部干燥清洁。