更年期可能持续两三年，也可能是四五年或更长的时间，和个人的体质和调节心情的能力有一定关系。更年期可能会使患者出现失眠多梦，潮热多汗，情绪不稳定容易发火等症状。患者平时要保持愉悦的心情，多参加社交活动，注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，学会自我调节心情。严重者可以通过口服静心养心的药物进行治疗。