怀孕期间可以适量的吃八爪鱼。八爪鱼中富含优质脂肪酸，这些脂肪酸在促进胎儿神经系统发育中起着重要的作用，孕妇适量的吃点八爪鱼，有助于促进胎儿的脑细胞发育。八爪鱼富含蛋白质、多种矿物质和维生素，具有较高的营养价值，能够改善孕妇的体质，缓解其疲劳的症状，促进胎儿的体格发育。