怀孕4个月可以平躺着睡觉。怀孕4个月的时候虽然肚子已经能够看出来，但是腹部增大的幅度并不是很明显，不会因为平躺着睡觉而压迫到孩子。当然，也不会因为平躺着睡觉而压迫到腹主动脉、影响到胎盘的血液循环。这个时候孕妇可以根据自己平时的睡眠习惯，选择自己觉得舒适的体位休息。