您好，西红柿是日常比较常吃的蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体有好处的，也不会影响您的月经的，所以月经期是可以适当吃一点的，但是要控制量，避免过多食用，不管是什么食物都需要避免过多食用的，月经期主要要禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃生冷冰冻的食物。其他的食物都是可以正常食用的。