在坐月子期间是可以脱袜子睡觉的，正常科学的坐月子的方式，就是要安排好自己的饮食，合理的睡眠，还要注意好自己的穿戴。目前的穿戴，还是建议和室内的温度相符合就可以了，不要过度的穿太厚的衣服，这样会增加产褥汗的出现。也会容易引起产妇出现中暑等情况，严重还会有危及生命的情况发生。