突然小肚子疼跟痛经似的，有可能是不当的运动或者腹部着凉引起了腹部痉挛。如果是持续性的疼痛可以卧床休息，然后通过按摩热敷等方式调理看看效果。同时注意观察分泌物的变化，如果有异常出血或者异味等现象，也可能是妇科疾病引起，可以到医院做彩超、妇科常规等相关的检查判断具体的原因。