通常是可以吃的，苹果中含有糖类和维生素C能够补充身体的能量，还能够增强身体的抵抗力，通常可以改善经期抵抗力低下的现象，但是在生理期最好不要一次性吃得太多，以免引起胃部出现不适的现象，而且在吃的时候也可以用热水烫一下再吃。在生理期间尽量不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物。