有宫寒的女性用一些玫瑰花茶调理会有效果，这个茶能够起到祛瘀止痛的作用，有效改善痛经、经期出血量少等现象。但是单纯的食疗不能代替药物治疗，根据自己的身体情况，还可以配伍合适的中药，比如吃艾附暖宫丸调理，能够达到驱寒调经的作用。中药治疗的效果比较好，副作用也比较低。