女性更年期大多在45~55岁之间的年龄，由于子宫卵巢功能退化，体内的激素水平下降，大多进入更年期以后，首先会出现月经紊乱的现象，可以表现为月经量减少，月经周期延长，也会出现情绪的变化，比如容易出现脾气暴躁，易怒，易生气，以及易焦虑的症状，也容易出现失眠，多梦，盗汗等症状，大多是不需要治疗的。平时可以多吃含有雌激素高的食物。