一般可以通过散步或者是做孕妇体操以及上下楼梯来催生，也可以适当的喝一些蜂蜜水，通常是可以起到催生的效果。如果没有明显的效果，还可以打催产针进行催生，但是在打催产针的时候一定要让专业的医生来打，避免对身体造成伤害。平时要注意清淡的饮食。