每个人出汗的原因非常多，比如在日常的生活中，干点儿活，出点很大的力气会出汗；如果是轻微的活动，会出现出汗的状况，也可能是由于肾阳虚所导致的，在晚上睡觉的时候身体出汗，大多数是由于肾阴亏虚的可能；在平常的饮食上，可以适当的吃一些有助于补肾的食物；也要劳逸结合，注意休息。