在怀孕4个月以后服用珍珠粉是最佳的，并且在饭后服用效果会更好。珍珠粉中含有多种维生素的营养成分，有利于起到美白的功效，并且也有利于消化吸收，但是要服用优质的珍珠粉，否则可能会出现结石，胃肠道消化不良的情况发生。因此孕期也要尽量休息，保持心情放松，适当的吃些新鲜的青菜水果，也有利于营养的全面均衡。