最好不要全身按摩，全身按摩可能会导致血液循环加速，从而引起月经量增多或者是月经周期延长。在月经期间也要注意好局部的卫生护理工作，因为月经期间免疫力比较低下，特别容易导致细菌或者是病毒的入侵，严重的可能会引起妇科感染。饮食上要多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需营养。