提高性功能的食物是比较多的，主要是吃一些有补肾益气功效的食物，比如使用黑芝麻，黑豆或者枸杞子等进行食疗，主要可以用来煲汤或者煲粥效果都是特别好的。建议根据自己的情况进行食疗或者配合一些中药调理，通过滋补肾精的过程，提高女性的性功能，否则长时间性冷淡对夫妻感情影响特别大。