首先女性可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，它可以起到温中散寒止痛、活血补血，有助于宫腔内的淤血排出。或者是选择少腹逐瘀汤、益母草颗粒调理，都有活血祛瘀调经的效果。注意腹部保暖，暖水袋局部热敷，配合腹部按摩，有助于缓解不适。同时如果经常性痛经的话，一定要排除存在其他病变引起的，比如子宫内膜异位症。