能少量吃蜂蜜，可以用来泡水喝或者是在食物中添加，都能起到滋润胃肠道黏膜和润肠通便作用。坐月子期间活动量比较小，有可能会出现肠道蠕动变慢会出现腹部肿胀和大便干结等症状。最好选择早晨空腹时用温热水冲泡蜂蜜饮用，可以起到暖胃和滋润胃肠道黏膜，冲泡蜂蜜时避免使用太烫的水。