女人阴津不足的症状，可能会出现有皮肤干燥，口干，口舌生疮，饮食量少，皮肤冷，恶寒等的情况发生，一般这时候女性要注意休息，适当的喝些小米粥，鸡蛋羹等易消化的食物，也可以服用排骨汤等，有利于使身体营养逐渐的增加，不可以过早补充高营养物质的成分，以免导致胃肠道消化不良的情况发生。