是可以适当喝一些红豆薏米芡实茶，红豆薏米芡实茶能够起到排寒祛湿功效，而且还有活血化瘀作用，能够帮助体内的寒湿气尽快排出，也有利于改善体内湿气过重所引发的月经量减少和痛经的症状，同时对于月经颜色发黑也能起到一定的缓解效果。还可以改善湿气过重所引发的身体肥胖和水肿现象。