通草鲫鱼汤怎么做下奶

(女,30岁)我最近刚生完宝宝,正在哺乳期,但入职总是不足,老公给我买来鲫鱼,说要给我补一补,怎么做通草鲫鱼汤下奶?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

通常鲫鱼汤具有通乳、利水、消肿的作用。其正确的做法是:准备好大小合适的鲤鱼,清洗干净。平底锅中放入植物油,烧热至七八分热,然后将洗好的鲫鱼放在油中进行翻煎至两面金黄。然后加入适量的水进行炖煮,同时加入通草。炖煮的时间一般在30分钟左右。炖好以后出锅的时候,可以加入适量的盐调味。

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