可能是长时间久坐引起的，也可能是不良的饮食习惯导致的，早期可以通过饮食进行调整。饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，使大便干结和排便困难的症状得到改善。对于病情比较严重的患者最好在医生指导下口服润肠通便药物治疗。