生完宝宝以后由于出血量大，体内气血消耗量大，钙流失量过多，就会引起产后气血虚弱，元气不足，身体抵抗力下降，如果在月子里不注意穿带脚后跟的鞋子，穿袜子，有可能脚的部位受到寒凉之气，而引起脚后跟疼痛。建议要加倍补充钙质，不但从乳汁中给宝宝补充钙质，也能保证自身需求。可以每天温开水泡脚，或者使用按摩，艾灸的方法治疗。