是可以适当吃一些小龙虾的，小龙虾里面含有丰富的蛋白质和维生素以及微量元素，并且容易消化和吸收，吃一些小龙虾，能够为胎儿提供所需要的蛋白质，另外小龙虾里面的钙含量比较高，就有补钙的效果。孕妇在吃小龙虾的时候需要将小龙虾彻底清洗干净，避免有害物质摄入到体内，影响胎儿的正常生长和发育。