通常吃一些汤类和果汁补羊水最快。因为羊水成分都是水，当体内羊水缺少之后，就需要多喝一些温水，也可以使症状有所改善。怀孕期间出现羊水少，多数是由于不当的饮食习惯所引起，并且跟经常吃辛辣或者是油腻性食物，也会导致羊水偏少，不及时的进行治疗，就有可能会影响到腹中胎儿的生长发育，在这个阶段需要按时做产检，查看羊水是否正常。