孕妇可以吃木耳吗

(女,29岁)我怀孕了,今天我婆婆在做饭的时候做了一些木耳汤让我喝,我不知道能不能喝,孕妇可以吃木耳吗?

精选回答

王慧英副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院「三级甲等」 产科

孕妇是可以喝木耳汤的,因为木耳不仅仅含有丰富的铁元素,并且还富含胡萝卜素和维生素B1、B2、叶酸等营养元素。所以如果在怀孕期间适量的经常喝木耳汤,可以提高孕妇身体抵抗力和免疫力的作用,并且对于有的孕妇出现贫血也是有一定的改善作用的。木耳有一定的活血化瘀的功效,所以一定要注意,不能喝的太多。

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