如果是孕早期，双膝跪着趴着睡觉也是可以的，因为此时怀孕周数小，这个姿势不会压迫子宫胎儿，如果是怀孕中晚期，这个姿势睡觉就不可以了，因为会压迫到子宫胎儿，还会引起胎位不正，影响胎头入盆等，另外这个姿势会增加膝盖受重，对膝盖有损伤，尽量不要采取，如果怀孕后睡眠姿势不舒服可用孕妇枕调节一下会舒服些。