孕妇是可以吃黑木耳的，黑木耳当中的铁元素含量较为丰富，能够起到补血养血的效果，可以防止孕妇出现贫血的情况。除此以外，黑木耳当中还含有丰富的维生素和矿物质，会比较有利于孕妇腹中胎儿的健康成长发育。但是孕妇应注意适度使用，以免因为过量食用而消化不良。