孕妇是可以适当的吃一些鳝鱼的，这个鱼是一个淡水鱼，含有丰富的蛋白质，和维生素a还有一定的矿物质，有助于提高孕妇的身体素质，还可以促进胎儿的健康发育的。在孕期随着宝宝的发育，需要大量的蛋白质和丰富的矿物质。所以能够及时的进行食疗进补是比较好的，孕妇尽量做到营养均衡。