红萝卜的营养丰富，孕妇是可以食用红萝卜的，注意适量食用即可。因为孕妇抵抗力低下，胃肠功能差，大量食用红萝卜可能引起消化不良、腹泻等情况。孕期孕妇应增加如肉蛋奶等蛋白质的摄入，多食新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，维持一定量的膳食纤维摄入，预防孕期的便秘，注意休息，避免过度劳累和熬夜。