有黄豆和黑豆以及橙子，还可以选择糯米，里面孕酮含量比较丰富，对于女性在怀孕期间出现了孕酮低时，可以通过补充孕酮丰富食物，能够促进胎儿正常发育和生长，还可以避免流产。孕酮偏低比较严重时，还需要通过口服药物能够帮助症状得到改善，还可以多吃各种新鲜蔬菜水果，补充天然孕酮。