断奶的过程中出现胀奶的症状，挤还是不挤，主要取决于胀奶的严重程度。如果胀奶的症状不是很严重，可以耐受的话，一般不建议挤奶，因为挤奶会促进乳汁的分泌。如果胀奶的症状比较严重，乳房疼痛剧烈不能耐受的话，可以先进行热敷，然后再挤奶。