一般能适当的游泳。怀孕期间适当的游泳可以增强心肺功能，并且还可以促进血液循环，能够锻炼大腿以及腰背部的肌肉，有助于分娩，注意游泳时间不要太长，以免使身体过度疲劳。孕妇在游泳的时候要穿上防滑鞋，以免滑倒，可以选择室外的泳池能够减少刺激，在游泳的时候不要伸展幅度过大，避免对胎儿造成不良的影响。