一般可以适量的吃一些牛肉粉，在吃牛肉粉的时候不要吃太辣，如果太辣就有可能会影响到胎儿，适量的吃对胎儿不会造成太大的影响。在怀孕期间要注意调节食欲，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，同时不可以吃油炸或者是过于油腻的食物。在日常生活中要注意多休息，不可以做剧烈的运动。