首先需要到医院做一下全面的检查，查找生化的原因，然后再对症治疗，在身体调理好了以后，可以进行备孕。提前要注意保持规律的生活作息习惯，晚上尽量避免经常熬夜，而且还要注意加强营养补充，多吃一些蛋白质比较多的食物，并且在备孕期间还要注意补充叶酸，还要避免盲目用药或者是接触辐射线。