可以尝试少量多次的喝一些温热的白开水，能够帮助滋润咽喉，也能够改善呕吐后胃肠道不适的症状。如果症状并没有明显改善，不积极的采取措施进行调理，可能会出现食欲下降的情况，需要尽快去医院的妇科或消化内科检查，增强医生的指示，使用安全性较高的措施进行调理。孕初期可通过少吃多餐的方法改善孕吐。