轻微者就可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解。适当的热敷能够加速局部的血液循环，有利于奶水尽快排出。胀奶期，胀奶时候腋窝出现大包，首先考虑是乳腺哺乳畅通所引起，会使局部出现疼痛以及肿胀，随着病情的发展，有可能还会诱发乳腺炎或者是乳腺增生，患病期间尽量不要穿过于紧身内衣。