通常可以吃芹菜，芹菜中含有比较丰富的粗纤维，适当的吃一些不仅能够帮助清洁牙齿，还有利于增进胃肠蠕动，帮助改善月子期间便秘。女性在坐月子的过程当中，可能会出现胃肠蠕动缓慢的情况，需要适当的增加一些含纤维较多的食物，比如芹菜和菠菜，也可以吃一些空心菜。还需要多注意休息。