月子期间手沾凉水之后主要还是通过一些物理治疗的方式进行补救。首先注意观察是否出现关节的酸痛或者红肿等，建议用温开水浸泡或者热敷，就可以起到驱寒止痛目的。其次还可以烤电治疗，比如通过红外线烤电之后，也可以促进局部的循环，从而避免出现明显的后遗症。以后在生活中注意少用冷水。