刚开始怀孕可以适量的吃香蕉。香蕉中有人体所需求的维生素，如果平时有便秘的情况，也可以吃些香蕉来进行缓解，在孕早期通常会引起恶心和呕吐的症状，所以也会导致食欲下降的问题，适量的吃些水果有利于缓解孕吐，对于胎儿的发育也能起到很大的帮助，平时也要定期的去医院做腹部彩超。