一般需要在42天之后才能碰冷水。但如果没有必要的情况接触凉水的时候，最好要在52天碰凉水，因为在生完孩子之后，体质比较弱，短时间内碰凉水可能会诱发关节疼痛，甚至也会引起月子疾病发作，就会影响到健康，同时也要做好保暖的措施，在外出的时候也要戴上帽子，才有利于减少风寒侵入所导致偏头痛发作。