孕妇的中期吃粽子是可以的，但是不宜多吃，否则可能会引起胃部胀痛不适的现象。怀孕期间应该严格要求自己的饮食，不要盲目的进补。这段时间内应该多吃清淡容易消化的食物，偶尔吃粽子解馋是可以的。平时还推荐多吃富含蛋白质的食物，比如用瘦肉、牛奶等食疗会比较好，能够促进孩子的发育。