可以适当吃油桃，油桃里面的维生素C以及糖分非常丰富，能够补充机体所需要营养，还可以促进铁元素吸收，同时可以维护免疫系统。避免长期过量吃，一次性吃太多会造成血糖出现异常，还会诱发妊娠糖尿病，在怀孕期间要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，能够补充胎儿所需要营养，定期去医院进行孕检。